Man hører tit, at der snakkes om henholdsvis sundtog usundtfedt. Det kan som en almindelig forbruger være svært at kende forskel. Hvad skal vi bruge fedt til? Men hvorfor har vi brug for fedt? Mange forbinder ordet ”fedt” med noget negativt, men rent fysiologisk kan vi ikke leve uden fedt – på sigt. Fedt er […]
Day: August 9, 2019
Sådan kommer du godt i gang efter ferien
Måske har sommeren stået på lidt for meget gril mad og lidt for mange is. Sommerferien er nu overstået og det er for rigtig mange tid til igen at komme i gang med træning og sunde kostvaner. Det er en hel naturlig reaktion at man nu tænker ”nu skal den have en skalle”. Dette resulterer […]