Blog

Alle mine forløb giver en særlig adgang til en privat facebook gruppe, hvor der motiveres og inspireres med mad og træningsvideoer, samt et link til en øvelses guide.

Mexico – What to do

Denne lille Mexico guide er mine personlige oplevelser og meninger. Det betyder at du sagtens vil kunne opleve det helt anderledes, men her får du

Sådan sætter du dig et realistisk mål

SMART-MODELLEN  Første skridt for at nå et mål er planlægning. Uden en plan, famler du i blinde. Måske når du i mål, men med en plan kan du nå i

Hvad er sundt fedt?

Man hører tit, at der snakkes om henholdsvis sundtog usundtfedt. Det kan som en almindelig forbruger være svært at kende forskel. Hvad skal vi bruge